أعراض الاكتئاب

أعراض الاكتئاب

الاكتئاب، مسألة يخشاها الجميع، وكثيرون يعتقدون أن دخولهم في حالة نفسية سيئة يعني أنهم دخلوا مرحلة الاكتئاب.

أعراض الاكتئاب الشائعة والتي يجب أن يتوفر معظمها لتبدأ بالقلق هي :
1- الشعور بالذنب تجاه ما تعيشه من ظروف أو ما يعيشه آخرون.

2- الشعور بأنك عديم القيمة وأنك بلا أمل من أهم أعراض الاكتئاب.

3- فقدان الشعور بالسعادة بأمور كانت تشعرك بالسعادة من قبل.

4- ضعف التركيز وضعف الذاكرة.

5- ومن أعراض الاكتئاب الأرق أو عكسه تماماً .. كثرة النوم.

6- وقد يصاحب الاكتئاب إما فقدان الشهية أو إقبال مفرط على الطعام.

7- فقدان الطاقة.

8- من أعراض الاكتئاب الأكيدة التفكير بالانتحار أو الهرب من العائلة التي تقيم فيها.

9- التحرك ببطء، والكسل بشكل عام.